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How to #StayOutraged Without Losing Your Mind, quelques conseils pour résister au mandat de Trump. Tout à fait valable ailleurs (la neutralité du Net, la vie privée, les conditions des minorités…) et résister à l’insupportable sans y laisser sa santé mentale :

  • déconnectez-vous régulièrement. Faites des pauses entre les mauvaises nouvelles. Ne vous sentez pas coupable de ne pas tout savoir sur le mandat de Trump (ou ce qui vous rend dingue). On a le droit de déconnecter de temps en temps !
  • Concentrez votre énergie sur un ou deux sujets. La défense du féminisme, de l’immigration, etc. On ne peut pas lutter contre toutes les injustices à la fois en étant tout seul !
  • Amusez-vous quand vous faites de l’activisme. Allez manifester avec des copines, allez boire un coup après une opération activiste, etc.
  • Prenez soin de vous ! Prenez soin de votre santé, allez chez le docteur et le dentiste, chez un psy ou un coach, dormez suffisamment, prenez du temps pour vous, sortez et profiter de la nature, voyez vos amis, mangez sainement.

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